HOMBERG OHM (ol). Mit zwei gesundheitsfördernden Kursangeboten startet das Familienzentrum Homberg (Ohm) ins Jahr 2026. Ab Januar und Februar werden sowohl ein Präsenzkurs zur Entspannung als auch ein Onlinekurs für Yoga angeboten. Ziel ist es, Stress abzubauen, die Beweglichkeit zu fördern und neue Energie für den Alltag zu gewinnen.

Mit zwei gesundheitsfördernden Kursangeboten startet das neue Jahr im Familienzentrum Homberg (Ohm) entspannt und aktiv, so heißt es in der Pressemitteilung der Stadt. Ab Januar und Februar 2026 haben Interessierte die Möglichkeit, Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und Körper sowie Geist etwas Gutes zu tun.

Den Auftakt macht ein achtsamkeitsbasierter Kurs zur Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson. In sechs Wochen lernen die Teilnehmenden, bewusst zwischen Anspannung und Entspannung zu wechseln und so Stresssymptome nachhaltig zu reduzieren. Der Kurs beginnt am Freitag, den 23. Januar 2026, und findet von 17.30 bis 18.30 Uhr statt.  Die Kursleitung übernimmt Katrin Hedrich, die Kursgebühr beträgt 45 Euro

Ab 4. Februar 2026 folgt ein zehnwöchiger Onlinekurs Vinyasa Yoga. Vinyasa Yoga verbindet kraftvolle, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und fördert sowohl Beweglichkeit als auch innere Balance. Jede Einheit endet mit einer wohltuenden Tiefenentspannung. Der Kurs findet mittwochs von 19.15 bis 20.30 Uhr statt und wird von Edith Thiel geleitet. Benötigt werden lediglich ein internetfähiges Endgerät wie Laptop, Tablet oder Smartphone. Die Teilnahme kostet 30 Euro.

Anmeldungen für beide Kurse sind per E-Mail an fz@homberg.de möglich.