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16. Januar, 11:00 - 12:00

Gesundheitskurs – TanzFitness

TanzFitness 50+ eignet sich für Fitness-Einsteiger,  Menschen mit Rücken- und Gelenkproblemen und bei Bluthochdruck!

Dieses Programm ist speziell für die Personen aufgebaut, denen eine normale Aerobiceinheit zu anstrengend ist. Aktive (ältere) Menschen wünschen sich Gemeinschaft, Spaß und Fitness auf ihrem Trainingsplan. Tanzfitness 50+ erfüllt diese Anforderungen perfekt. Es ist ein Kurs mit toller Stimmung und viel Spaß nach flotter Musik von Salsa bis Rumba.

Der Kurs enthält einfache Choreographien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren, enthält Muskel-Training und Herz-Kreislaufübungen. Sind Sie bereit, so richtig zu schwitzen und dann mit neuer Kraft aus dem Kurs zu kommen?

Der Kurs wird von einer ausgebildeten Tanztrainerin und Gymnastikübungsleiterin angeboten, er umfasst 10 Übungseinheiten à 45 min.

Start: Do. 16.01.2020, 11.15 -12.00 Uhr In den Räumen des DRK-Ortsvereins Schlitz

Desweiteren wird ein Gesundheitskurs Gymnastik in Schlitz angeboten:

Frauen und Männer, nicht nur Senioren, mit und ohne Einschränkung, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten, Bewegung in lockerer Runde und mit viel Spaß schätzen, treffen sich zur Gymnastik beim DRK.

Kommen Sie wöchentlich und trainieren Sie Körper, Geist und Seele. In Gesellschaft gleichen Sie Bewegungsmangel leichter aus als alleine und haben dabei auch noch Spaß. Schließlich erfahren Sie nebenbei noch wissenswertes über mehr Gesunderhaltung und gehen mit wertvollen Alltagstipps nach Hause.

Der „Gesundheitskurs Gymnastik“ ist für alle Interessierten offen, auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder Erkrankungen, denn bei uns erwartet Sie eine gut ausgebildete und erfahrene Übungsleiterin.

Start: Do. 16.01.2020, 10.00 -11.00 Uhr

In den Räumen des DRK-Ortsvereins Schlitz

Anmeldung und Information: 06641-9663-0 oder service@drk-lauterbach.de

Details

Datum:
16. Januar
Zeit:
11:00 - 12:00

Veranstalter

DRK Lauterbach
Telefon:
06641-96630
Website:
www.drk-lauterbach.de

Weitere Angaben

Relevanz
regional

Veranstaltungsort

DRK Schlitz
Salzschlirfer Str. 102A
Schlitz, 36110 Deutschland
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